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+ de 12 anos de formação

Compreenda suas emoções, reconheça os seus limites e forças e construa novos caminhos

Há mais de 32 anos promovendo saúde emocional, através da psicoterapia baseada em evidências.

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CRP 05/18830

Psicóloga FABIANA TOLEDO

Psicologia
Psicologia

CRP 05/18830

Psicóloga Fabiana Toledo

Sobre Mim

Com mais de 32 anos de experiência na prática clínica, dedico a minha trajetória ao cuidado, escuta qualificada e promoção da saúde emocional.

Eu atuo especialmente em questões relacionadas à ansiedade, procrastinação, sobrecarga emocional e depressão .

Busco de forma acolhedora compreender profundamente a história de cada paciente e oferecer ferramentas que promovam a autonomia e o equilíbrio emocional. Acredito que cada pessoa possui um potencial único para transformação e, por isso, trabalho para ressignificar crenças limitantes, fortalecer a autoestima e proporcionar um caminho mais leve e com sentido.

Se você está enfrentando desafios emocionais ou dificuldades em lidar com as transições da vida, meu trabalho é fornecer apoio especializado para ajudá-lo a superar esses obstáculos de forma eficaz e personalizada. Fale comigo aqui!

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Graduação/Formações

  • Formação em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
  • Formação em Terapia Comportamental Dialética (DBT)
  • Formação em Terapia Comunitária Especialista em Psicologia Jurídica
  • Formação em Obesidade e Emagrecimento
  • Palestrante e Consultora de Recursos Humanos para Empresas
  • Instrutora da Escola de Administração do Tribunal de Justiça-ESAJ

SOBRE A

Psicoterapia

A psicoterapia é um espaço seguro de escuta e acolhimento, onde você pode compreender melhor suas emoções, pensamentos e comportamentos. Por meio do diálogo com um profissional qualificado, é possível enfrentar desafios, aliviar sofrimentos e desenvolver novas formas de lidar com a vida, promovendo equilíbrio emocional e bem-estar.

Transtornos Específicos

  • Transtornos de Humor
  • Transtornos de Ansiedade
  • Transtornos de Personalidade
  • Transtornos Alimentares
  • Transtornos Obsessivo-Compulsivos
  • Transtorno Depressivo
  • Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH)
  • Dentre outros

Outras Demandas

  • Terapia de Casal
  • Violência Doméstica
  • Autoestima e Invalidação
  • Procrastinação
  • Relacionamento
  • Grupo Terapêuticos para Mulheres
  • Dentre outras

Minhas Abordagens

A Terapia Cognitiva-Comportamental (TCC) é uma abordagem prática que ajuda a identificar e mudar padrões pensamentos prejudiciais. Ela se baseia na ideia de que nossos pensamentos, emoções e comportamentos estão interligados, e ao mudar a forma de pensar, podemos transformar a maneira como nos sentimos e agimos.

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Minha Metodologia

ARRASTE PARA O LADO

Avaliação Inicial

Nos primeiros encontros, busco compreender sua história, suas demandas atuais e os objetivos que deseja alcançar com a terapia. Esse é o momento de acolher suas questões e construir um plano de cuidado individualizado.

Vínculo Terapêutico

Acredito que um espaço seguro e de confiança é essencial para o processo terapêutico. Por isso, construímos juntos uma relação baseada em escuta, respeito e acolhimento.

Identificando Padrões

Ao longo das sessões, trabalhamos na identificação de pensamentos, emoções e comportamentos que se repetem e podem estar impactando sua vida, seus relacionamentos e seu bem-estar.

Acompanhamento Contínuo

A terapia é um processo de construção. Seguimos acompanhando sua evolução, ajustando estratégias e fortalecendo recursos para promover mudanças consistentes e duradouras.

Notícas Recentes

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Atendimento

Como funcionam as minhas sessões?

Atendimento Particular

  • Atendimento para adultos (homens e mulheres)
  • Atendimento semanal
  • 50 minutos por sessão

Modalidade de Atendimento

Os atendimentos de psicoterapia são realizados de forma online, oferecendo praticidade, conforto e segurança. Essa modalidade permite que você cuide da sua saúde emocional de onde estiver, com a mesma qualidade, sigilo e acolhimento de um atendimento presencial.

 

FAQ

Perguntas frequentes

Como funciona a psicoterapia?

A psicoterapia é um processo de cuidado emocional realizado por meio de encontros regulares, onde você pode falar sobre suas dificuldades, sentimentos e vivências em um ambiente seguro e sigiloso. O objetivo é promover autoconhecimento, aliviar sofrimentos e desenvolver formas mais saudáveis de lidar com os desafios da vida.

Sim. A psicoterapia online é reconhecida e apresenta resultados tão eficazes quanto a presencial. Ela oferece mais flexibilidade, permitindo que você realize seus atendimentos com conforto e praticidade, sem renunciar à qualidade, do sigilo e do acolhimento.

É uma abordagem que utiliza métodos e técnicas comprovados cientificamente, aliando pesquisas atualizadas, experiência clínica e as necessidades individuais de cada paciente. Isso garante um atendimento mais seguro, ético e eficaz.

O grupo terapêutico para mulheres é um espaço de acolhimento, escuta e troca de experiências, voltado especialmente para questões como autoestima, relacionamentos e enfrentamento de situações difíceis, incluindo violência. Os encontros acontecem tanto no formato online quanto presencial, proporcionando um ambiente seguro de apoio mútuo, fortalecimento emocional e desenvolvimento pessoal.

Depoimentos

Histórias Transformadas

Leia relatos de alguns dos meus pacientes.

Avaliação 5.0 dos meus pacientes

Fabiana foi uma excelente psicóloga para mim. É uma profissional que tem muita empatia, ou seja, capacidade de se colocar no lugar do paciente. Me auxiliou muito para o meu autoconhecimento. É uma pessoa carinhosa e que tem habilidade de transmitir ótimos feedbacks.
Paciente
Maravilhosa. Tenho crescido em autoconhecimento a cada dia.
Paciente
A Fabiana foi minha supervisora quando eu era estagiária e hoje, após a minha formação, continua me supervisionando na residência. É uma profissional excelente, atenciosa e que contribui para a minha trajetória profissional. Eu a admiro muito, tanto como psicóloga quanto como pessoa, e tenho uma gratidão enorme por tudo que aprendi e sigo aprendendo com ela.
Supervisanda Alexia Braga
Tenho Fabiana Toledo, psicóloga, como parceira da nossa empresa por conta de uma confiança no trabalho que ela desenvolve. Ela traz palestras brilhantes para os nossos clientes e com resultados excelentes, bem como a roda de partilha.
Viviane Mendonça - Higt Quality
Eu cheguei na terapia com muitas crises de pânico e com minha vida totalmente paralisada. Nada fazia sentido para mim. Já tinha buscado ajuda com outras psicólogas mas nenhuma conseguiu me ajudar como a Dra Fabiana e serei eternamente grata a ela por isso . Hoje já voltei a trabalhar e como ela diz, aprendi a voltar a sorrir vivendo um dia de cada vez!
Paciente

Vamos conversar?

Agendar sua sessão é o primeiro passo para cuidar da sua saúde emocional.

Entre em contato para verificar horários disponíveis e dar início ao seu processo terapêutico com acolhimento, sigilo e profissionalismo. Estou à disposição para caminhar com você nessa jornada.

(21) 99785-4726

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Av. Duque de Caxias, 1220, Centro, Clínica Espaço Cognitivo.

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